용툰과 교육영상
체육 - 심폐 지구력 기르기
용툰교육
2021. 3. 13. 14:23
심폐 지구력을 기르려면 자신의 체력 수준에 알맞은 운동을 선택하여 준비하는 것이 중요합니다. 나의 심폐 지구력을 측정해 보고, 조깅, 줄넘기 등 자신에게 알맞은 운동을 하면서 심폐 지구력을 길러 봅시다.